Het is belangrijk dat je hulp zoekt om je trauma te verwerken. Of dit nu individueel of in een groep is: kies wat bij je past. Heb je nu hulp nodig, dan kunnen onderstaande tips je misschien helpen.
Zorg voor voldoende rust wanneer dat nodig is, maar blijf ook actief (zoek afleiding).
Zoek familie en vrienden op en steun elkaar. Zoek hulpgroepen. Zorg ervoor...
Lees verder